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Este video desmiente los mitos de que Taichi Chuan es una especie de gimnástica. Taichi Chuan es un arte marcial con técnicas muy eficientes en el combate. Este video muestra el uso práctico de algunos de los movimientos básicos de Taichi.
Uno de nuestros primeros videos. Mostrando las bases de la técnica externa de Kung Fu - Chuan Fa.
En los tiempos antiguos las artes Marciales en China formaban parte de la educación de la élite aristocrática y para los pobres eran la única forma de educación. En aquella época se consideraba que una persona decente no solamente tiene que saber leer leyes y contar ingresos pero también tiene que ser de alta moralidad, bueno y trabajador. Y por supuesto necesitaba estudiar Artes Marciales, no solamente como método de autodefensa pero también para ser experto en el cuidado de su propia salud y ser una persona sana.
Esta herramienta sencilla compuesta por dos manijas y una rueda es un instrumento perfecto para cualquier persona que esta decidida a perfeccionar su cuerpo. Para ser fuerte mucha gente escoge un método muy complicado y costoso compran muchos aparatos diferentes cada uno destinado a desarrollar diferentes grupos de músculos. Pero existe un modo mas sencillo eficiente y económico para hacer trabajar todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo. La herramienta mas perfecta para esto es la rueda.
La rueda hace trabajar plenamente a todos los músculos del cuerpo humano: los brazos y las piernas pero en especial la espalda y abdominales.
La gente suele preguntar muchas cosas sobre el Chi Kung, en especial sobre la práctica de la posición de árbol. Hablaremos entonces sobre este ejercicio con mas detalle. La posición del arbol es un método antiguo. Los antiguos chinos han entendido que el mantenimiento de una posición estática acompañada por el control de la respiración ayuda a reforzar el cuerpo con eficiencia.
Gracias a esta experiencia ahora tenemos uno de los métodos mas eficientes de entrenamiento. Durante la práctica desarrollamos la concentración y controlando la posición correcta mejoramos la salud y reforzamos el cuerpo. Pero no olviden que la respiración es la base de Chi Kung. Existen diferentes formas de práctica de esta posición aquí describimos con detalle la siguiente:
Por qué necesitamos practicar golpes?
Un buen golpe alcanza un objetivo preciso, usando un puño adecuado, en el momento perfecto. Esto requiere un enfoque completo y todo el cuerpo trabaja en equilibrio y coordinación. Formación de una mano firme requiere estabilidad emocional y una determinación que solo se puede encontrar en el alma. Cualquier práctica de autoperfección debe afianzar la mente, estimular el cuerpo y despertar el alma.