El Programa de Entrenamiento en el Dragón Dorado

31.05.2013

Kung Fu, instructores, tai chi, Dragón Dorado, Bogotá, Colombia, Martial Arts, Artes Marciales, Karate, Tae Kwon Do

Kung Fu se traduce como – 1. Un trabajo o una obra bien hecha. 2. El tiempo que toma alcanzar la perfección en una determinada actividad. 3. La Maestría - en este sentido el término Kung Fu se usa ampliamente en China. No obstante, existe también otro significado. En todo el mundo el arte marcial chino se conoce como Kung Fu. Hay un dicho en China: “si alcanzaste maestría en algo, eres capaz de hacer cualquier cosa”. Desde los tiempos antiguos cuando a alguien que practicaba artes marciales le preguntaban “¿A que te dedicas?”, este respondía “Me estoy perfeccionando en las artes marciales”. Lo que suena en chino como – “kung fu wushu”. Desde los tiempos remotos la gente sabía que el camino a la maestría duraba toda la vida. Kung Fu Wushu le da a uno fuerza y salud. El practicante no solamente puede efectuar un golpe con la velocidad del rayo, sino que también pensar y tomar decisiones correctas mucho más rápido que las personas ordinarias. El practicante de las artes marciales maneja con habilidad el miedo, y hace uso de la moralidad mucho mas seguido que otros, por lo tanto su excelente coordinación y conocimiento de sus propias habilidades le aseguran resultados positivos en todas sus actividades. Lo mencionado anteriormente y la necesidad natural del ser humano de simplificar todo, llevo a que el término “Kung Fu Wushu” fuera reducido al sencillo “Kung Fu” que refleja el propósito principal de la práctica de las artes marciales.

En el Dragón Dorado nosotros usamos el término “Kung Fu” para describir las bases de las artes marciales chinas. Sin embargo lo que refleja el método chino de luchar no es un estilo, sino un fundamento sin el cual las artes marciales se convierten en un deporte o gimnasia, perdiendo todo su valor y esencia. Kung Fu esta relacionado con psicología, biomecánica, coordinación, esfuerzo y da a la persona la oportunidad de utilizar su potencial con máxima eficiencia.

EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DEL DRAGON DORADO:

El Kung Fu tradicionalmente esta compuesto por las Familias Interna y Externa. Nosotros tratamos de no dividir el sistema en los dos diferentes métodos, pero estamos dando a la persona la oportunidad de guiarse de acuerdo a su propia particularidad, partiendo de la importancia de que uno alcanza el máximo éxito solamente en la materia que más le conviene. La posibilidad de definir desde un principio sus propias aptitudes le da a uno mas oportunidades en la vida.


FAMILIA EXTERNA

El programa de estudio:

Gong Fa – métodos de trabajo (entrenamiento)

Chi Kung – técnicas de control de respiración/técnicas de respiración

Chuan Fa – técnica básica del Kung Fu

Qinna – el arte de agarre y de control de las articulaciones del oponente/el arte de bloqueo de articulaciones.

Hung Gar – Estilos de Tigre y Grulla.

Métodos de manejo de armas tradicionales

Filosofía y Psicología

 
Gong Fa – métodos de trabajo. Empleamos modos del desarrollo de cuerpo, incluyendo los siguientes parámetros: - coordinación, flexibilidad, movilidad de las articulaciones, fuerza, velocidad, resistencia, a través de la elaboración de un programa de entrenamiento basado en la correcta combinación de ejercicios.

Chi Kung – técnicas de respiración, técnicas de control de la respiración. No es un secreto que la respiración es el fundamento de la vida. Por esta razón no solamente la fuerza y la salud del cuerpo, sino también el uso eficiente del cuerpo y la mente en general dependen del uso adecuado de las técnicas de respiración. Kung Fu comienza con Chi Kung.

Chuan Fa – se traduce literalmente como “formas y métodos del puño”, es el estudio de las formas básicas de los golpes y patadas, bloqueos, paradas, estudio de las posturas, métodos del movimiento y la evasión del ataque.

Quan Fa – es la técnica básica, no es un estilo. Chuan Fa es el verdadero fundamento del Kung Fu chino.

Qinna – el arte de agarre y de control de las articulaciones del oponente/el arte de bloqueo de articulaciones. Quinna es uno de los métodos más eficientes de la autodefensa, y forma parte de todo el estilo y familia del Kung Fu Chino tradicional. También por esta razón los servicios especiales chinos tienen su entrenamiento de combate basado en Quinna. Forman parte del estudio de Quinna: la torsión de las articulaciones, el apretamiento de músculos y tendones, estrangulación, presión sobre arterias y venas, y el impacto sobre los puntos de presión.

Hung Gar – Estilos de Tigre y de la Grulla. Nosotros ofrecemos especialización en la variedad norteña de este estilo. La especialización se enseña solo después de que las bases estén aprendidas, lo que lleva más o menos entre 5 y 7 años del entrenamiento diario riguroso. Una cosa importante, la maestría en el estilo no es un requisito fundamental en Dragón Dorado. El estilo es una forma de expresión individual y nada mas. Las bases son lo más importante en Kung Fu - la persona es más importante que la imagen.

Métodos de manejo de armas tradicionales – esta sección incluye la maestría en las bases del manejo del palo, nunchucks, la espada Tao, y la espada recta Jian. El aprendizaje del manejo de armas no es un anacronismo. Es necesario para completar la maestría en Kung Fu. Lo que enseña el Dragón Dorado es la técnica básica del manejo de armas y no las bonitas y vistosas formas deportivas. El manejo de armas se enseña después del aprendizaje de las técnicas básicas del Kung Fu.


Valera vs. Galkin


FAMILIA INTERNA

La Familia Interna es mas complicada para entender, implementar y usar. Tiene sus diferencias muy especiales y específicas en la práctica, por esta razón nosotros no enseñamos las bases de la familia interna de las artes marciales a niños y adolecentes. En la actualidad hay tres grandes estilos internos de Kung Fu – son el Taichi Chuan, Xing Yi Quan y Ba Gua Zhang. El principal entre estos es el Taichi Chuan. Es el estilo que marcó el comienzo de toda la familia interna de Kung Fu. Xing Yi y Ba Gua se hicieron parte de la familia interna en el comienzo del siglo XX cuando el gran artista marcial Sun Lu Tang los introdujo e hizo una explicación teórica profunda de estos.

La historia de Tai Chi como lo muestran los estudios arqueológicos es muy antigua y data de los tiempos remotos cuando vivía el sabio Lao Tzu, autor del inmortal “Tratado del camino y la moralidad” – Tao Te Ching. La Familia Interna en el Dragón Dorado – es el estilo Taichi Chuan Yang, creador del cual era el legendario Yang Lu Chan. En la actualidad, Taichi es el arte marcial mas popular del mundo, gracias a su gran efecto beneficioso en la salud. Pero desafortunadamente por esta razón Taichi como el arte marcial se degradó. La mayoría de la gente lo practica como unos ejercicios de recreación, sin tener en cuenta los principios profundos, que son inherentes para este arte. Y es necesario afirmar, que ellos no solamente están desaprovechando la valiosa aplicación sino también casi la totalidad del beneficio para la salud que tratan de lograr. No se puede disminuir el valor de los componentes de algo entero, todo es importante, como uno no puede desplazarse a ninguna parte estando en un carro lujoso pero sin ruedas. En el Dragón Dorado, Taichi se enseña como el arte marcial en su integridad.

 

El programa del estudio:

Gong Fa – métodos de trabajo

Chi Kung – técnicas de control de respiración/técnicas de respiración Estilo Tai Chi Chuan Yang

Tui shou – empuje de manos

Qinna - el arte de agarre y de control de las articulaciones del oponente/el arte de bloqueo de articulaciones.

Métodos de manejo de armas tradicionales

Filosofía y Psicología

Gong Fa – en la familia interna los métodos del desarrollo tienen sus características particulares. La primera impresión es que no hay ejercicio aeróbico pronunciado, pero es una equivocación. La familia interna tiene muchos ejercicios inusuales con el gran potencial del desarrollo de cuerpo. Lo va entender en cuando empieza el entrenamiento en el Golden Dragon.

Chi Kung – técnicas de control de respiración en la familia interna ocupan un puesto especial. La cantidad de estos ejercicios es importante, debido a los requerimientos específicos hacia las condiciones necesarias para practicar exitosamente Taichi. Durante el entrenamiento usted aprenderá Ba Duan Jin – una serie de "8 piezas de brocada", Yi Jin Jing – serie de "Transformación de músculos y tendones," Liu He – serie de las "Seis armonías", como los ejercicios básicos de Chi Kung para el desarrollo completo.

El estilo Taichi Chuan Yang – Quan Fa, 24 formas primarias y 108 formas básicas. Aprenderá como usar la técnica inusual y muy suave de Taichi y descubrirá su eficiencia. Pero se necesita tener paciencia por que a diferencia de la familia externa el aprendizaje de las bases de Taichi Chuan toma de 7 a 10 años. ¿Suena demasiado largo? ¿Demasiado difícil? Pero esta no es la razón para no hacerlo. Lao Tzu dijo “El camino de 1000 millas comienza con un solo paso” dale oportunidad y esto podría funcionar.

 

Tui shou – empuje de las manos; en Taichi es un ejercicio básico para desarrollar la sensación del esfuerzo del oponente. Esto no es una forma de competencia, como actualmente se acostumbra a creer, sino un ejercicio importante que permite más fácil alcanzar la maestría en la técnica de Taichi como el arte marcial. Por ejemplo el simple “boxeo” en Taichi no existe, la técnica tiene como objetivo vencer al enemigo inmediatamente después de primer contacto con el, sin habitual intercambio de los golpes. Aprenderlo lleva mucho tiempo.

 

Qinna - el arte de agarre y de control de las articulaciones del oponente/el arte de bloqueo de articulaciones se estudia completamente. Una de las características de Taichi es el uso de Qinna durante la practica de Tui Shou, la que a su vez proporciona la respuesta inmediata al cambio de dirección del esfuerzo del oponente.

Métodos de manejo de armas tradicionales – Tai Chi tiene su propia interpretación. El manejo de la espada y el palo se aprende en su totalidad. Pero no se apresure, el mundo pertenece a los más pacientes.

Filosofía y Psicología. En el Dragón Dorado, junto con el entrenamiento, se requiere que los estudiantes atiendan las charlas teoréticas de filosofía y psicología – para cada parte del proceso de entrenamiento. Estas charlas son una complementación necesaria al entrenamiento físico. Práctica sin teoría no conduce al desarrollo. Cuanto uno no sabe que camino escoger uno no puede llegar al sitio correcto. Teoría sin práctica lleva a la abstracción, mientras las acciones abstractas llevan a resultados abstractos. No obstante, la teoría y la práctica tienen que ser armoniosamente combinadas. Esto conduce al aumento permanente de capacidades, que a su vez garantizan el aumento de oportunidades. Éxito en la vida es alcanzable solamente cuando las habilidades se desarrollan junto con las capacidades – antigua verdad vieja como el mundo. Se puede añadir que la filosofía – no es solamente la parte de la vida, es la vida entera, en cuando conociendo la psicología se puede significativamente facilitar la existencia no solamente en el mundo de la gente, sino también en el mundo interno de una sola persona.


Recuerden como es de difícil ser conforme con uno mismo cuando la solución correcta depende de otras personas. La realización de potencial de uno mismo, éxito, independencia y felicidad, ¿no hay persona en el mundo que no lo quiere. ¿Imposible? Usted se equivoca. ¡Es posible! Usted tiene que conocer el camino correcto. Las clases de teoría en el Dragón Dorado son un gran complemento para entenderse a uno mismo.

3.151490778375